Monthly Archives mars 2017

Combattre naturellement son stress : le sport et le jeu

Le stress est comme une vague qui nous envahit, nous faisant nous sentir impuissants et seuls.  L'épuisement s'installe et, dans le pire des cas, il peut se transformer en burn out. 

Nous avons tous été dans des situations comme celle-ci, où nous nous demandons: comment nous n’avons pas remarqué le niveau de stress auquel nous étions exposé ? Qu'aurions-nous pu faire pour remédier à cet épuisement avant qu'il ne nous submerge ? 

Selon de nombreux experts, il existe deux moyens naturels et ludiques de soulager son stress : le sport et le jeu. Explications. 

Soulager son stress grâce au casino en ligne ?

D’où vient le stress ?

Stress au travail, en famille ou pendant son temps libre – il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le corps et l'esprit réagissent au stress. Puisque chaque personne est différente, les facteurs de stress ...

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